Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.04 km 38:31 07:39 p/km Normál futás	26 Futás 15.75 km 1:58:28 07:31 p/km Normál futás	27 Túra 1.32 km 22:32 17:04 p/km Séta	28	29 Futás 18.54 km 2:08:43 06:57 p/km Normál futás	30 Túra 1.92 km 19:47 10:18 p/km Séta Túra 0.46 km 08:32 18:33 p/km Séta Futás 2.65 km 18:47 07:05 p/km Normál futás Futás 2.57 km 19:36 07:38 p/km Normál futás Futás 2.37 km 17:37 07:26 p/km Normál futás	1 Túra 2.81 km 37:28 13:20 p/km Séta	39. hét 6 futás 46.92 km 5:41:42 4 túra 6.51 km 1:28:19
2 Túra 2.14 km 21:04 09:51 p/km Séta Túra 1.46 km 18:51 12:55 p/km Séta	3 Túra 2.46 km 30:21 12:20 p/km Séta Futás 22.55 km 3:11:36 08:30 p/km Normál futás Futás 2.39 km 18:22 07:41 p/km Normál futás	4 Túra 2.82 km 29:03 10:18 p/km Séta	5 Túra 2.39 km 33:12 13:53 p/km Séta Futás 5.84 km 44:52 07:41 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 8.63 km 1:01:48 07:10 p/km Normál futás	40. hét 5 túra 11.27 km 2:12:31 4 futás 39.41 km 5:16:38
9	10 Futás 18.5 km 2:14:17 07:16 p/km Normál futás	11	12 Futás 5.38 km 41:00 07:37 p/km Normál futás	13 Futás 5.11 km 32:36 06:23 p/km Normál futás	14 Túra 1.74 km 17:36 10:07 p/km Séta	15 Túra 1.42 km 20:54 14:43 p/km Séta Futás 42.57 km 4:40:06 06:35 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 71.56 km 8:07:59 2 túra 3.16 km 0:38:30
16	17 Futás 10.36 km 1:24:47 08:11 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 10.51 km 1:12:36 06:54 p/km Normál futás	21 Túra 2.19 km 21:14 09:42 p/km Séta	22	42. hét 2 futás 20.87 km 2:37:23 1 túra 2.19 km 0:21:14
23 Túra 4.76 km 1:22:39 17:22 p/km Séta	24 Futás 7.78 km 58:55 07:34 p/km Normál futás	25	26	27	28 Túra 1.2 km 24:29 20:24 p/km Séta	29 Túra 3.06 km 35:57 11:45 p/km Séta Futás 21.36 km 3:13:47 09:04 p/km Normál futás	43. hét 3 túra 9.02 km 2:23:05 2 futás 29.14 km 4:12:42
30	31 Túra 5 km 50:48 10:10 p/km Séta	1	2 Futás 5.36 km 47:10 08:48 p/km Normál futás	3	4	5	44. hét 1 túra 5 km 0:50:48 1 futás 5.36 km 0:47:10

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	160.98 km	20:14:42	42.57 km	4:40:06
Túra	13	33.45 km	7:03:36	5 km	1:22:39
Összesen	25	194.43 km	27:18:18	42.57 km	4:40:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés